白天一喝水就尿频尿急；晚上刚躺下就有尿意，每天夜里被尿憋醒好几次，困扰着不少人。公交车、商场，任何公共场所成了最怕的地方，为啥啊！因为每次出去，第一件事就是找厕所，有些人甚至“足不出户”了。
当然，这样形容有些夸张了，不过尿频确实给患者的生活、工作等方面带来了很多不便。
尿频是生活中常见的一种情况，尿频、夜尿多跟脾肾虚弱有关。脾脏受损，则脾主肌肉的功能下降，膀胱附近的盆底肌肉就会松弛。
肾脏受损，则肾气不固，膀胱的功能就会弱化。脾肾的功能都弱了，尿频就“不请自来”了。脾肾阳虚证以脾肾阳虚、阴寒内盛为特征。
尿频是怎样引起的
一、尿量增加：当尿量增加时，排尿次数亦会相应增多。在生理情况下，如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节和滤过作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。但均无排尿不适感觉。
二、炎症刺激：膀胱内有炎症时，神经感受阈值降低，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少(成人～毫升/次)。因此，尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。其它，如前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，往往尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征，俗称ldquo;三尿征rdquo;。
三、非炎症刺激：如尿路结石、异物，通常以尿频为主要表现。
四、膀胱容量减少：如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。
五、精神神经性尿频：尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急、尿痛。
得了尿频的人，常常表现有：
1、脉沉细无力；
2、舌淡胖或边有齿痕，舌苔白滑；
3、小便不利、肢体浮肿，甚则腹胀如鼓；或见小便频数，余沥不尽，或夜尿频多；
4、久泻久痢，五更泄泻，下利清谷；
5、形寒肢冷，面色晄白，腰膝酸软，腹中冷痛。
那么尿频患者怎么艾灸呢？灸什么穴位呢？
艾灸穴位：中级穴
位置：体前正中线，脐下4寸。经属：任脉、系足三阴、任脉之会，膀胱之募穴。击中后，冲击腹壁动、静脉和神经震动乙结肠，伤气机。取穴时，可采用仰卧的姿势，中极穴位于人体下腹部，前正中线上，具体找法如下：将耻骨和肚脐连线五等分，由下向上1/5处即为该穴。
这个穴位能够刺激膀胱，将膀胱中的小便挤出去，还可以补阳气，将膀胱中的水分吸收，之后运送到全身。
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