在我们日常是中有些人会有尿不尽的现象发生，那你知道尿不尽是怎么回事吗?平日里尿不尽的预防与治疗有哪些呢,在尿不尽的时候我们应该怎么办呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
尿不尽是怎么回事
1、肾脏的调节和滤过作用
肾脏的调节和滤过作用,量就增多，排尿次数也增多，就出现尿不尽。而在病理情况下，例如部分糖尿病、尿崩症病饮水多，尿量多，排尿次数也相应增多。但是都没有排尿不适感觉。
2、尿量增加
当尿量增加的时候，排尿次数也会相应增多。在生理情况下，如大量喝水、喝啤酒，因进水量增加，都会导致尿量增加。
3、精神神经因素
内见于白天，或者夜间入睡前，一般属于精神紧张或者见于癔病患者。此时也可伴有尿急、尿痛。
4、膀胱容量减少
若膀胱占位性病变、怀孕期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或者较大的膀胱结石等。排尿减轻膀胱压力。
5、非炎症刺激
例如尿路结石、异物，一般以女人尿不尽为主要表现。
尿不尽的预防与治疗
1、外阴清洁
如果有尿不尽的症状发生的话，那这时候一定要勤换内裤，然后在大便后擦拭肛门，应从前向后，避免将肛门污物带到尿道口。
2、性生活卫生
泌尿系感染的发病原因，性生活卫生习惯不良较为常见，男女一方外阴或阴道、尿道的病菌极容易传给对方，也容易自身感染。因此性生活前，应清洗外生殖器。性交前后，都应排尿一次。
3、防止尿液满留
在生活中大多数人都有憋尿的习惯，小编提醒大家平时千万不要憋尿，每晚临睡前，排空膀肮。
4、清除病菌
增加尿量是清除病菌的好办法，所以大家平时要多喝水，使尿液不断地冲洗泌尿道，尽快排出细菌和毒素，保持泌尿道清洁。
5、根治防变
已经发现泌尿系感染的病人，要在足够的疗程内足量用药，不可以掉以轻心。间断治疗或过早停药，就有可能迁延不愈转为慢性。一般要求，在症状完全消失，尿液检查恢复正常后，还要继续用药3—5天，停药后每星期复查1次尿液，连续3次以上末见异常方可认为基本治愈。
尿不尽怎么办
1、控制饮食结构
避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。
2、经常进行户外运动
在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气，减少发病的几率。有助于人们的身体健康。
3、保持良好的心情
不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，使尿频远离大家。
4、生活要规律
生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。病毒容易入侵。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使病毒远离自己。
5、远离烟、酒
烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化。
6、不要食用被污染的食物
如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
排尿困难怎么预防
1、首先,安享晚年的老年朋友应该保持心情舒畅,避免忧思恼怒,切忌纵欲。
2、尽量少食辛辣刺激的食物,吸烟酗酒的老年朋友最好戒烟戒酒,以减少前列腺充血的机会。
3、最好不要骑自行车,因自行车的坐垫压迫尿道上段的前列腺部位,使膀胱排空能力降低,易加重病情。
4、饮食方面应多吃清淡易消化的食物,多吃蔬菜,防止大便秘结,因大便干燥可加重排尿困难。
5、适当参加户外的体育活动,有助于增强机体的抵抗力,改善前列腺局部的血液循环。
6、尽快治疗泌尿生殖系统疾病,如彻底治疗前列腺炎及前列腺附近的后尿道炎,及时解除尿道梗阻,以积极预防尿潴留的发生。
增加尿量是清除病菌的好办法，所以大家平时要多喝水，使尿液不断地冲洗泌尿道，尽快排出细菌和毒素，保持泌尿道清洁。
结语：通过文章我们了解到脏的调节和滤过作用是会导致尿不尽的现象发生的，所以平时想要有效的预防尿不尽的发生的话，要避免熬夜，饮食要规律，还要远离烟酒，这样做才能起到很好的预防的效果。
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