上班赶工久坐后
小便困难、腰酸背痛
还浑身乏力
担心是“男”言之隐？！
这跟男性特有的一个器官有关
它就像倒过来的栗子那么大
它就是——前列腺！
前列腺疾病如何分辨和防治呢？
在男性健康日的今天
康康今天请到了男科专家
为我们讲解
专家介绍
李宇同
医院泌尿外科副主任
医院副院长
擅长：复杂性肾结石、输尿管结石、肾肿瘤、前列腺增生和肿瘤等各种泌尿系统疾病的诊治。
前列腺
前列腺形似“倒立的栗子”，是男性特有的重要的器官；与分泌功能有关，会影响小便情况及生育功能。
最近，网络热门视频说：
“男性蹲下排尿有助保护前列腺”
到底是不是真的呢？
☆蹲姿上厕所，不能保护前列腺：
男性小便根据重力原则，站着小便向下排才自然，因为尿道是弯曲的，如果蹲久排尿尿道倾斜，反而不顺畅。
保护前列腺小技巧
☆提肛训练
做法：大腿、腹部放松，一天十组，每组十到二十下，收缩一次大概1到2秒，可以伴随深呼吸，收缩时吸气放松呼气。
益处：提肛可使骨盆底肌肉、神经、血管，加快各器官组织的循环代谢，改善前列腺炎症，有助于改善排尿困难的情况。
☆跳绳
做法：上班族、长途司机等久坐人群应定期起身蹦一蹦，时常跳一跳，有条件的情况下选择跳绳。
益处：蹦跳能加快髋部、盆底附近的血液循环，减轻前列腺充血现象。
Q
出现尿分叉、尿频、尿急、尿痛就是前列腺问题？
A：不一定，要具体问题具体分析：前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌，早期症状相似，出现尿频、尿急等医院诊断与治疗。
☆尿分叉
小便分叉，是由于排尿口被堵塞。
①与结石有关：最常见的是尿道有结石，但尿道的结石不是尿道生成的，而是肾结石、输尿管结石、膀胱结石，顺着尿道流出时堵塞。
②与尿道腺发炎有关：尿道腺发炎的时候会形成分泌物，分泌物堵塞尿道口，小便时会呈现花洒状，建议给尿道口进行按摩缓解。
☆尿频、尿急
男性常见原因：
①泌尿系感染：一般会伴随有尿痛，尿道口有分泌物。
②泌尿性结石：包括输尿管结石、膀胱结石。
③老年人常见：老年人可能前列腺变大，尿液会刺激前列腺产生炎症反应，所以出现尿频、尿急现象。
其他人群：女性怀孕也会有尿频、尿急，还有糖尿病人。
☆前列腺炎
轻症可能无感，严重的是因为发生感染，最常见的症状是会阴痛、排便困难、尿频、尿急。
前列腺炎对于在20到40岁之间的年轻人来说比较常见，症状为排尿的时候感到尿道灼热，而且腰酸腿软、乏力、失眠、健忘。
治疗：
①短期的，年轻人症状不是很严重的情况下，原则上是不需要吃药的，多点去跑和跳，泡一下温泉、浴缸都能解决。
②症状较明显的，比如有尿道分泌物、阴痛痛感强烈的需要药物辅助治疗。
☆前列腺增生
前列腺炎发展到一定程度，还会伴随前列腺增生的问题，但两者没有必然的关系。
高发群体是50岁以上的人群，夜尿次数增多为最显著特征。
☆血尿
男性如果有血尿，要看几个方面来判断：
①饮食引起的假血尿：比如吃红肉火龙果，西瓜，小便都会红
②年轻人：血尿如果伴有疼痛，比如腰痛、腹痛、尿痛，基本是因为结石或者炎症，也有可能是结核。
③老年人：需要高度警惕，尤其是无痛性的血尿。无痛性的血尿，例如突然发现小便是红的，但没有腰痛、尿痛。
☆前列腺癌
如果超过50岁，平时小便不顺，突然发现血尿，特别有血块，那就要高度警惕有没有前列腺癌，并且进一步检查。
注意：还有膀胱癌、肾癌、输尿管癌，这种泌尿系统的癌症最早的表现都是血尿，而且是无痛性血尿。
正确做法：夜尿频率增加、血尿等情况，应及时就医，避免错过最佳治疗时机。
前列腺的疾病这么多
症状又比较相似
出现之后最好就医检查
同时也可以定期检查防患于未然！
前列腺检查的手段有哪些呢？
让我们看看吧！
前列腺检查
☆直肠指检
直肠指检是性价比最高前列腺检查之一，一般门诊只需五元，通过检查能了解前列腺有无病变，病情对前列腺癌早期诊断和分期都有重要价值。
过程：直肠检查主要排除有没有直肠肿瘤、痔疮，摸前列腺，进肛门两三公分的位置，判断大小、形状，质地硬还是软、有没有压迫来综合判断前列腺大不大，有没有炎症，有没有肿瘤的可能。
☆抽血做PSA
一般超过50岁的男性，最好抽血来排除有没有前列腺癌。
☆针对性的盆腔核磁共振MR
通过MR基本可以判断，前列腺大还是小，有没有癌症的可能。
Q
想保护前列腺，还可以做什么呢？
A：多吃这南瓜子和番茄：
☆南瓜子
南瓜子中含有脂肪酸，有脱氢表雄酮物质和锌元素能促进前列腺素正常分泌，利于前列腺功能发挥。
☆番茄
番茄红素具有很强的抗氧化能力，能防止前列腺发生病变。
来源：最紧要健康GRT
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