长白发是人老后非常正常的表现，随着年龄的增长，身体各项机能逐渐下降，身体也会随之出现一系列的衰老迹象，最明显的就是长白发。
白发作为衰老的标志之一，中医认为：头发的生长依赖于人体气血的运行，如果机体气血充足，那么头发就能够得到有效滋养，从而不容易长白头发。即使到了80岁，头发也依旧乌黑茂密。
头发出现变白在中老年人群中十分常见，不知道大家有没有发现一个奇怪的现象，每个人长白头发的部位各不相同。有的人会在前额长出白发，也有的人在两鬓长出白发，还有的人在后脑勺长出白发。
那白发生长的位置不同是否对身体健康有所影响呢？白发长在前额、两鬓、后脑勺，分别在暗示什么？下面我们就一同来了解一下。
01导致白发的因素
一.精神因素精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓等都是造成少白头的原因。
现代医学认为，不良的精神因素，会造成供应毛发营养的血管发生痉挛，使毛囊、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍，影响黑色素颗粒的形成和运送。
二.营养失调实验证明，黑鼠如果一直进食缺乏叶酸、泛酸、维生素等的食物，鼠毛便会变成灰白色。
另外，头发色素颗粒的颜色，往往和它含的金属有关。黑头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素，假如缺少这些元素，往往出现白发。
此外，缺少蛋白质、严重营养不良等，也可长白发。
三.患慢性疾病一些人患有植物神经功能失调、甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、内分泌障碍等，也会出现白发。
这是因为疾病破坏或干扰了毛囊、毛球色素细胞的生长发育，使它失去分泌黑色素的能力，阻碍黑色素颗粒的形成。
四.遗传因素少年白发也有一定的先天因素，在父母或家族血统中有类似的情况发生。
五.生活恶习如熬夜、久坐、纵欲，这些习惯都伤肾气，中医：发为肾之华。
02白发长在哪，病就从哪出吗？长在前额、两鬓、后脑勺，分别在暗示啥呢？
1.前额长白发——脾胃失调
《黄帝内经》中有这样一段记载：“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”，前额属于阳明，阳明与人体的脾胃有关，脾胃失调的人前额长白发的速度快。
肠胃作为消化吸收食物的重要器官，人体每次进食的食物最终都会流入肠胃中吸收，长期暴饮暴食，饮食不节制的人脾胃功能会因此受到牵连。
想要缓解前额频繁长白发的情况，日常生活中一定要合理膳食，均衡营养，注意调理脾胃健康，多按摩腹部，深夜9点之后最好不要吃东西，否则会影响肠胃功能，使肠道功能紊乱。
2.两鬓长白发——肝火旺盛
两鬓长白头发的人通常是肝不太好的人，这种人他们的肝火通常都是比较旺盛的，因为肝火旺盛，所以他们是那种一点就炸的性格。
肝火旺盛的人，除了两鬓长白头发之外，还经常觉得口干舌燥、半夜惊醒、失眠多梦，食欲不振也是经常会发生的事情。
因此两鬓长白头发的人，需要调节自己的肝，控制好自己的情绪，不要经常生气，还要吃一些清热排毒的食物。
3.后脑勺长白发——肾气不足
后脑勺对应的反射区是人体的膀胱经，膀胱作为储存尿液的重要器官，当膀胱充盈后，就会促使大脑传递排尿的信号，帮助人体排出多余的毒素垃圾，维持身体健康。
膀胱经虚弱的人也会间接牵连肾脏健康，导致肾气不足肾脏病变，这类患者往往伴随：尿频、尿急、尿痛、排尿不通畅、小便起泡沫等尿路刺激症状。
肾为先天之本，肾脏虚弱的人，体内阳气消耗量大，身体疲惫乏力，做任何事都提不起精神。如果你的后脑勺部位皮肤长出白发，平时一定要多吃一些具有补肾功能的食物，避免熬夜，合理规划性生活，减轻肾脏的压力和负担。
03一夜白头是真实的吗？
医生：一般不是一夜白头。
所谓的一夜白发，并不是头发一夜之间由黑变白，而是原来黑白或者黑灰相间的头发，突然失去所有的黑发，剩下以白发或灰发为主，形成很大的反差，让人有一夜白发的感觉。
至于造成这一现象的原因，目前认为是急性弥漫性斑秃，主要侵袭色素性毛囊，可在短时间内失去全部黑发。急性弥漫性斑秃的病因尚不清楚，可能与免疫有关。
04延伸：年轻人出现白头发，应该怎么办？
1.保持一个良好的心态
我们要是时刻保证自己的有一个良好的心态，只有心态上比较乐观，我们的身体内分泌系统才不容易出现问题。
要学会如何就释放自己的压力，如果压力太大，可以适当的选择游泳等运动来进行释放，不仅十分有效还可以提高自己的身体素质。
2.增强营养
要注意清淡饮食，尽量少吃煎炸辛辣、热性食物，适当的也是可以吃一点黑芝麻、黑豆、核桃，增加营养的多样性，多吃鱼、虾等蛋白质含量多的食物。
此外，建议增加维生素B6的摄入，以促进头发变黑。
3.缓解压力
年轻人的学习、工作压力都很大，可能会导致生活不规律、夜间睡眠不足等问题。适当增加睡眠时间，增加锻炼，调整心态，白头发的情况会得到好转。
4.按摩头皮
头部与人体的脚部相同，均有较多的经络和穴位，坚持按摩头皮，能够促进血流缓解头晕头痛的问题，刺激头皮毛囊的生长，改善脱发问题，有效延缓白发的生长。
按摩头皮时可以选择木质梳子，不容易静电，用手指直接柔顺头发，按摩头皮的顺序最好由前往后梳，用指尖在头皮上画圈揉搓，轻轻敲击头皮，促进头部气血循环。#爱乐养生#
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