正常成人白天排尿4～6次，夜间0～2次，次数明显增多(8次)称尿频。
尿频的原因有哪些？1、尿量增加
生理情况下如大量饮水，由于进水量增加，尿量也会增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。病理情况下如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。
2、炎症刺激
肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎、前列腺炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，可能尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征。
3、非炎症刺激
如尿路结石、异物、前列腺肥大等。
4、膀胱容量减少
如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。
5、神经源性膀胱
由于神经系统疾病导致膀胱功能失常，如糖尿病的神经病变等。
6、精神神经性尿频
精神紧张、焦虑或恐惧等，如尿道综合征、考试前紧张等，医院进一步详细检查排除器质性病变才能诊断。
何为夜尿增多？正常人夜间排尿一般为0～2次，尿量为～ml，约为24小时总量的1/4～1/3。随着年龄增长，白天尿量与夜尿量的比值逐渐减小。
若夜间排尿次数和尿量明显增多，尿量超过全天总尿量的一半，则称为“夜尿增多”。
夜尿增多在临床上主要见于？1、精神因素导致夜尿增多
如精神高度紧张导致入睡困难，多以夜尿次数增多为主。
2、排水性夜尿增多
睡前大量饮水，习惯喝浓茶、咖啡或者服用利尿剂或由于体内水潴留，特别是心功能不全时，晚上平卧后回心血量增多，肾血流量亦随之增加多，尿量亦增加，常见于各种心脏病伴发心功能不全的患者。
3、肾病性夜尿增多
因各种原因造成的肾脏损害，肾脏浓缩功能下降，加之肾脏不能在白天将体内代谢产物完全排出，需要夜间继续排泄，以致夜尿增多。常见于慢性肾小管间质损害、慢性肾功能不全、高血压肾损害等。
如何预防尿频的发生？第一、是控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。
第二，要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气，减少尿频的几率。
第三，保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行，适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，使尿频远离大家。
第四，注意生活习惯。
所以当我们遭遇小便频繁或者夜尿多的时候，千万别大意，弄清原因才是最重要的！
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搜狐健康
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